先日温泉にいった際、久しぶりに体重計に乗った(載った？)。
ガーん！！
プラス3kg・・・(汗
家にも体重計あるのにねぇ
油断してたらこれだ。
どうりで最近、食後胃のあたりが苦しいと思った。
ということで、21時以降は食べ物禁止(みかんは食べるかも・笑)。
サボってたウオーキングも再開。
あぁ、このためのエアロバイクだったか(苦笑
先日温泉にいった際、久しぶりに体重計に乗った(載った？)。
ガーん！！
プラス3kg・・・(汗
家にも体重計あるのにねぇ
油断してたらこれだ。
どうりで最近、食後胃のあたりが苦しいと思った。
ということで、21時以降は食べ物禁止(みかんは食べるかも・笑)。
サボってたウオーキングも再開。
あぁ、このためのエアロバイクだったか(苦笑
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コメント
私も気を付ける様にしています。
エアロバイク、買って良かったですね。
段々、減ってもいないのに食べたりして。
習慣になってました。
体重計に乗るのを習慣にしないと^^;